Compila questo questionario per osservare come ti senti oggi: stress, sonno, corpo, ritmi e cibo.
Nessun verdetto, solo una mappa.
Questo strumento è orientativo. Non fa diagnosi, non dà indicazioni e non presuppone nessun esito: restituisce una mappa di come ti descrivi oggi, che può cambiare. Le domande sono formulate da noi per orientare il dialogo: non sono una scala clinica validata. Le risposte restano sul tuo dispositivo.
La tua mappa di oggi
È un’istantanea: descrive come ti sei raccontata o raccontato in questo momento, non chi sei.
Più il petalo è lungo, più quell’area chiede ascolto oggi. I petali rosati sono quelli che ne chiedono di più.
Alcune tue risposte indicano un rapporto con il cibo che sembra pesarti. Parlarne con una persona esperta di salute può essere un gesto di cura: la mappa qui sotto non vuole interpretarlo al posto tuo.
Dalle tue risposte emerge un periodo in cui ti senti spesso giù di morale o con poco interesse. Parlarne con una persona di fiducia o con il tuo medico può essere un gesto di cura: non devi attraversarlo da sola o da solo. In caso di emergenza, chiama il 112.